Kręgosłup klatki piersiowej jest nieaktywny, zaskakująco stabilny ze względu na sztywne utrwalanie żeber, dlatego jest najmniej podatny na osteochondrozę. Jego objawy kliniczne, zespoły rzadko rozwierają pacjentów.
Niemniej jednak są tacy, którzy udaje się „zdobyć” tę chorobę przez lata długiego siedzenia na komputerze, a nawet w niewygodnej, nielegalnej pozie lub kierownicy w wstrząsającym samochodzie.
Osteochondroza kręgosłupa klatki piersiowej najczęściej spada na ten, który cierpi na skoliozę, nie podąża za jego postawą, pochyleniem, garbem.
Jednocześnie kręgi piersi są nienaturalnie zgięte, wraz z mięśniami, więzadłami, włókienami nerwowymi, odczuwają wielkie napięcie i dodatkowe, bardzo znaczne obciążenie z roku na rok.
Zmęczenie, zużycie odcinka kręgowego i daje impuls rozwojowi choroby.
Małe sztuczki: Skonstruuj poprawność postawy, przyklejając wąską wstążkę klejów wzdłuż kręgosłupa.
Gdy tylko się pochylisz, a kręgosłup jest skręcony, tynk klejowy rozciąga się, przypominając o potrzebie zmiany pozy i przyjęcia prawidłowej pozycji. Będziesz zaskoczony, ile razy dziennie twoje ciało przyjmuje pozę niebezpieczną dla zdrowia kręgosłupa.
Osteochondroza klatki piersiowej: objawy
- Zaburzenia naczyniowe, których przyczyną jest osteochondroza, można podejrzewać, czy bez wyraźnego powodu skóra się obiera, paznokcie stają się bardzo kruche, nogi są często chichotane. Są to zewnętrzne objawy choroby.
- Zwiększona pochylenie, ograniczenie ruchliwości, a także spalanie lub cięcie bólu, rozlewające się między łopatki do pasa ramienia i tył głowy z niewielkim naciskiem na jeden z pikantnych procesów (są one zauważalnie podane z tyłu podczas nachylenia), sugerują, że choroba postępuje.
- Z osteochondrozą kręgosłupa klatki piersiowej, a także osteochondrozy szyjki macicy, podrażnienie korzeni nerwowych, zaciśnięte w wąskim kanale międzykręgowym, może powodować ból w klatce piersiowej. Często wydaje się nieoczekiwanie, na przykład, gdy osoba wstaje ze stołu po dniu roboczym. Nie pozwala ci oddychać, siłą i zaskoczeniem przypomina nożem nożem. Jego charakter czasami powoduje poważną chorobę układu sercowo -naczyniowego, do choroby wieńcowej serca i zawału mięśnia sercowego. Ale kardiolog jest tutaj bezsilny. Przyczyną twojego cierpienia jest osteochondroza klatki piersiowej.
- Zespół żołądka jest często ukryty jako choroby przewodu pokarmowego. Kwasowość soku żołądkowego można znacznie zmniejszyć. Główną skargą pacjentów, którzy często zwracają się o gastroenterolog, jest ból w regionie nadbrzusza, który z reguły nasila się po południu po pracy fizycznej i ustępuje (lub całkowicie mija) po całkowitym odpoczynku. Jego pojawienie się i wzmocnienie nie są praktycznie związane z sezonowością (jak wiesz, u prawdziwych pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka, owrzodzeniem, rzadkie jesień i wiosenne przepustki bez poważnych zaostrzeń), jakością żywności i diety. Te cechy manifestacji zespołu pomagają ustalić prawdziwą diagnozę. Po leczeniu choroby leżącej u podstaw - osteochondrozy kręgosłupa klatki piersiowej, kwasowość soku żołądka jest przywracana bez stosowania leków.
- Jeśli dyski międzykręgowe na poziomie 7-11. kręgów cierpią na osteochondrozę, ból jest silny, napadowy, wówczas matowy, bolący - rozprzestrzenia się na prawy hipochondrium, jakby twoje żebra bolały. Podczas ataku pacjenci często wchodzą do szpitala z szeroką gamą diagnoz: ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, zemsta nerek, zapalenie trzustki, zapalenie jelita grubego, urolitozę.
Często musisz przeprowadzić najbardziej szczegółowe badanie lekarskie, aby wykluczyć choroby narządów brzusznych, dokonać prawidłowej diagnozy.
Metody leczenia osteokodrozy klatki piersiowej
Leczenie osteochondrozy kręgosłupa klatki piersiowej zależy od stadium choroby i sprowadza się głównie do konserwatywnego leczenia. Interwencja chirurgiczna jest niezwykle rzadka w przypadku przepukliny kręgosłupa.
- Na etapie zaostrzenia choroby leczenie ma na celu zmniejszenie bólu. Aby złagodzić ból, przepisywane są niesteroidalne leki przeciwzapalne i środki przeciwbólowe. Aby złagodzić mięśnie i zwiększyć ruchliwość kręgosłupa, przepisywane są rozluźniacze mięśni i poprawić dopływ krwi do leków rozszerzających naczynia krwionośne. Leczenie lekami łączy się z fizjoterapią i masażem.
- W fazie podrzędnej leczenie ma na celu rozciągnięcie mięśni kręgosłupa klatki piersiowej. Najskuteczniejszą metodą kinesheterapii jest.
- Na etapie remisji leczenie ma na celu poprawę ruchliwości dysków międzykręgowych, przywracanie naturalnych zakrętów kręgosłupa i wzmacniające mięśnie pleców.
Terapeutyczna gimnastyka do osteochondrozy piersi
Ćwiczenia dotyczące osteochondrozy piersi należy wykonywać codziennie rano i wieczorem. Ten kompleks jest wykonywany na krześle lub stołku. Wykonujemy wszystkie ruchy płynnie, bez nagłego ruchu. Tempo wykonania jest powolne. Oddech jest wolny.
- Położenie początkowe siedzące na krześle nogi są lekko rozwiedzione, ramiona są wyciągane do przodu. Ściskaliśmy i rozluźniamy palce w szybkim tempie od piętnastu do dwudziestu razy. Opuścimy dłonie, pochylimy się do przodu i wstrząsamy szczotkami.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogi razem, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś prawą rękę do przodu i wraz z obrotem ciała i głowy, zabierz go z powrotem. Trzymamy dłoń pod kątem prostym, wzrok podąża za ruchem dłoni. Wracamy do pozycji początkowej. Powtarzamy to samo po lewej stronie. Powtórz 3-6 razy w każdym kierunku.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki na ramię w odległości, ramiona na pasku. Przechylimy głowę na naprzemiennie w prawo i w lewo do ramienia. Powtórz 3-6 razy w każdym kierunku.
- Pozycja początkowa siedząca na krześle, nogami w odległości szerokości ramion, szczotki na ramionach, łokcie są przydzielane z boku. Opuścimy i podnosimy łokcie 8-10 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Wykonujemy ruchy okrągłe z ramionami do przodu i z tyłu 5-8 razy w każdym kierunku.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Bierzemy oddech i wydychamy. Podczas wdychania wystawiamy żołądek, gdy wydychając, rysujemy go. Powtórz 3-4 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Obracamy głowę wokół naszej osi w lewo i po prawej. Powtarzamy 3-6 razy dla każdej strony.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogi razem, ramiona na kolanach, palce w zamku. Podczas wdychania podnieś dłonie nad głową podczas wydychania opuść je do kolan. Powtórz 4-6 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Przechylimy głowy do przodu, próbując dotrzeć do podbródka do klatki piersiowej. Wracamy do pozycji początkowej. Powtórz 6-8 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Wsuwamy ręce wzdłuż ciała w pachy inspiracyjne i opuszczamy je po wydechu. Powtórz 4-6 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Zmniejszamy i rozcieńczamy łopatki. Powtórz 6-8 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Wykonujemy ruchy dłoni, jak podczas pływania z królikiem 6-8 razy z każdą ręką.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś ręce po bokach i podłącz tylne boki dłoni. Wdychaj - podnieś nasze ręce. Wydech - opuszczamy ręce. Przegramy 4-5 razy.
- Pozycja początkowa siedząca na krześle, nogawki od siebie, szczotki na ramionach, łokcie są podniesione. Wykonujemy ruchy okrągłe w stawach barkowych zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Powtórz 6-8 razy w każdym kierunku.
- Pozycja początkowa siedząca na krześle, nogi razem, ramiona wysunięte do przodu. Rozkładamy ręce na boki - wdychamy, wracamy do pozycji początkowej - wydech. Powtórz 3-4 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Z boku unieś prawą rękę nad głową i dotknij ucha. Powtarzamy również ruch lewą ręką. Powtórz dla każdej strony 4-6 razy.
- Położenie początkowe siedzące na krześle z nogami na ramię, od siebie, kolana na kolanach, palce ściskają się w „zamka”. Podnieś zamknięte ręce - wdychaj, przejdźmy do prawego kolana - wydech. Podnosimy ręce - wdychamy, opuszczamy je do lewego kolana - wydech. Powtórz 3 razy dla każdej strony.
- Położenie początkowe siedzące na krześle, nogawki w odległości ramion, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś prawą rękę w górę i jednocześnie zabierz lewą. Zmień pozycję rąk. Powtórz 6-8 razy.
- Pozycja początkowa siedząca na krześle, nogami w odległości szerokości ramion, ramiona wygięte w łokciach, dłonie są połączone. Wykonujemy ruch dłoni, jak podczas pływania z mosiądzem. Powtórz 6-8 razy.
Metody zapobiegawcze
Aby uniknąć zaostrzeń, zapobiegaj wyglądowi bólu:
- Wzmocnić mięśnie pleców;
- Śledź swoją postawę;
- Nie chwytaj się!
- Po poceniu się po uprawianiu sportu lub mokrych w deszczu natychmiast zmień się w sucha. Wilgotność i zimno są pierwszymi wrogami twojego kręgosłupa.